Kurse & Stundenplan
Vier Kurse, ein fester Wochenplan
Jeder Kurs hat seine festen Tage, so kannst du ihn in deine Woche einplanen. Die Stunden dauern 60 Minuten, das Morgen-Yoga 45.
Vinyasa
Mo, Mi, Fr 18:00 · mit Theresa
Im Vinyasa verbindest du Haltungen zu fließenden Abfolgen, jede Bewegung folgt einem Atemzug. Die Stunde beginnt ruhig, wird in der Mitte fordernder und endet im Liegen. Der Kurs passt zu dir, wenn du die Grundhaltungen kennst und dich gern bewegst. Bring bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit, Matten liegen im Studio.
Yin
Di, Do 09:30 · mit Johanna
Yin ist langsam. Du bleibst mehrere Minuten in einer Haltung, meist im Sitzen oder Liegen, und stützt dich mit Polstern und Blöcken ab. Kraft brauchst du dafür kaum, Geduld schon. Der Kurs passt auch ohne Vorkenntnisse. Zieh etwas Warmes an, weil du dich wenig bewegst, Decken liegen bereit.
Anfänger
Di, Do 19:30 und Sa 09:30 · mit Theresa
Hier lernst du die Grundhaltungen Schritt für Schritt: stehen, beugen, drehen, liegen. Theresa erklärt jede Haltung und zeigt zu jeder eine leichtere Variante. Der Kurs ist für dich, wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder nach einer langen Pause wieder anfängst. Du brauchst nur bequeme Kleidung, alles andere stellt das Studio.
Sanftes Morgen-Yoga
Mo, Mi, Fr 07:00 · mit Johanna
Das Morgen-Yoga dauert 45 Minuten und ist vor acht vorbei. Du bewegst Rücken, Hüften und Schultern mit einfachen Übungen und ruhigem Atem. Der Kurs passt zu allen, die vor der Arbeit kurz auf die Matte wollen, auch ohne Erfahrung. Bring bequeme Kleidung mit, Umkleide und Tee gibt es im Studio.
Stundenplan
Du buchst deine Stunde direkt im Kalender von Eversports, dort siehst du auch, wie viele Plätze noch frei sind. Der Kalender lädt erst, wenn du auf den Knopf klickst.
In dieser Demo ist keine Widget-Adresse hinterlegt, deshalb siehst du nur den Beispiel-Stundenplan. Sobald das Studio seinen Eversports-Link einträgt, erscheint hier der Knopf, der den echten Kalender erst nach Klick lädt.
